アクセス

〒335-0002
埼玉県蕨市塚越3-32-5
yogastudioamrta＠gmail.com

蕨・川口
ヨガスタジオ アムリタ
Yoga Studio Amrta

忙しい日々から、少し離れて。

静かな時間× 癒しの空間で、
自分に還る時間を。

✔︎初心者歓迎

✔︎最大4名までの少人数制で
一人ひとりに寄り添うレッスン

✔︎通いやすいチケット制
予約・体験予約

お知らせ
NEWS

1月イベント・特別レッスン

🌿Special Friday 金曜リセットヨガ

1週間、がんばった心と身体を
金曜日にいったんリセットしませんか？

金曜リセットヨガは
姿勢を整えながら
お腹・股関節まわりを動かし
終わった後に
「気持ちも身体もスッキリ✨」
そんな時間を大切にしたクラスです。

1月は1/9, 23 16:00-17:00 開催です。



🌿1月 テーマ【整える】看護師 × ヨガのコラボレッスン

1/18 (日)

🧘‍♀️ ①14:00-15:00 ウェルネスヨガ（吉田紗弥）
『深呼吸で自分を満たす』

🩺 ②15:15-16:15 メディカルヨガ（植田小百合）

『～次の日の自分のために～睡眠の質を高めるリラックスヨガ』

 

「整える」は、無理に変えることではなく
本来の自分を思い出すこと。

静かに、やさしく、
一年のはじまりを一緒に整えませんか？

 

 

 


ご予約は【予約・体験予約】からどうぞ。
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スタジオのコンセプト

ヨガスタジオアムリタは、
呼吸を感じ、自分の内側と向き合う、静かなヨガの時間をご提供しています。

海や空を思わせる青を基調とし、
インドの伝統美を感じる空間。

忙しい毎日から少し離れて、
自分に戻るひとときを。

ヨガの経典『バガヴァット・ギーター』
には、こうあります。

「最初は毒のようで、終わりはアムリタのような
幸福が純質な幸福である。」

人生の苦しみや葛藤すら、
静かに見つめ、整えていくことで、
やがて“本当の幸せ”に変わっていく——

アムリタは、 心と体が
ほっとゆるむ場所であり、
気づけば生き方まで変わっているような、
そんな時間をめざしています。

こんなお悩み
ありませんか？

肩こりや腰痛がつらい
デスクワークやスマホで、肩や腰がガチガチ…。ヨガの深い呼吸とやさしい動きで、
こわばった体をゆるめましょう。気づけば、ふっと力が抜けて心まで軽くなります。

ストレスや不安を感じやすい
忙しさや人間関係に疲れた心に、ヨガの深い呼吸を。ゆったりと動くうちに、気持ちが穏やかになり、リラックスしている自分に気づきます。

運動不足で体が重い、疲れやすい
なんとなく体がだるい、すぐに疲れる…。ヨガで全身をゆるやかに動かし、巡りを整えましょう。終わったあとは、体が軽くなる心地よさを感じられます。

 生理前や更年期の不調が気になる
気持ちのゆらぎや体の重だるさ…。骨盤まわりをほぐす動きと、呼吸を深めることで、ゆるやかに整えていきましょう。いつもの自分を取り戻せるはず。

メリット
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レッスンメニュー
Lesson menu

ベーシックヨガ
ヨガが初めての方からのクラスです。呼吸法、ウォーミングアップ、太陽礼拝と言われるヨガの基本的な動きを取り入れ、立って行うポーズ、胸を開くポーズ、腕や肩周りを強化するポーズなど基本的なポーズを丁寧に行います。ポーズのポイントや効果をお伝えし、ヨガの基本を知ることができるクラスです。

★レベル・難易度
はじめて〜オールレベル

★こんな方におすすめ
・ヨガに興味のある方
・腰痛や肩こりをお持ちの方
・アンチエイジングを目指している方
・姿勢・ストレートネックを改善したい方


★開催日
毎週月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、日曜日

アドバンスヨガ
ヨガに慣れた方に向けたレッスンです。
その日のチャレンジポーズに向けて、筋力、柔軟性を高めていきます。
呼吸とポーズを連動させるビンヤサと
呼ばれる動きを多めに取り入れて、
ヨガの基本のポーズを元にさらに応用を
加えたレッスンです。

★レベル・難易度
中級〜上級者向け

★こんな方におすすめ
・血行促進、運動不足を解消したい方
・ヨガに慣れてきた方
・難易度の高いポーズへ挑戦したい方
・筋力と柔軟性を高めたい方
・ゴルフやその他のスポーツのパフォーマンスを上げたい方

★開催日
毎週火曜日、水曜日、木曜日
モーニングヨガ
〜お茶付き〜
一日の始まりに、深い呼吸と心地よい動きで身体を目覚めさせませんか？
呼吸に合わせて全身を大きく動かし、血流を促して頭も心もスッキリ。レッスン後はお茶を飲みながら、ヨガと健康の小さなヒントもお届けします。 
終わる頃には「今日一日を気持ちよく過ごせそう」と感じられる、爽やかな朝のクラスです。

★レベル、難易度
はじめて〜中級者向け

★こんな方におすすめ
・朝から気持ちよく体を動かしたい
・休日をだらだら終わらせたくない
・体力づくり・代謝アップをしたい
・朝の重だるさをスッキリさせたい

★開催日
毎週日曜日
ウェルネスヨガ
忙しい日常で、呼吸が浅くなったり気持ちが落ち着かなくなっていませんか？
このクラスでは、テーマに沿った小さなお話とともに、
ゆったりした呼吸と基本のポーズで心と身体をやさしく整えます。 重だるさが抜け、呼吸が深まり、気持ちがふっと軽くなる
—— “本来の自分に戻る時間”を味わうクラスです。

★レベル、難易度
はじめて〜オールレベル

★こんな方におすすめ
・気持ちをリセットする時間がほしい
・呼吸を深めてリラックスしたい
・心と身体をトータルで整えたい
・ヨガの考え方を日常に活かしてみたい

★開催日
毎週日曜日
プライベートレッスン
肩こり、腰痛、自律神経の乱れなど、体の不調を個々に合わせてカスタマイズしたヨガのプライベートレッスンです。
ご希望の方はヨガにさらに食事法を取り入れたメソッドにも変更可能。(こちらのメソッドは最低3ヶ月継続)

★レベル、難易度
要相談

★こんな方におすすめ
・グループレッスンが苦手な方
・身体の悩みにもっと深くアプローチしたい方
・理想の体型に戻したい方
・苦手なポーズができるようになりたい方
・健康的な食事を日常に取り入れたい方


★開催日
要相談(無料相談承ります)
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レッスン料金
Lesson fee
様々なキャンペーン実施中！

お友達と一緒にご参加でお一人様無料！

お支払いは当日
現金、PayPay対応可能

入会金・登録料無料

体験チケット
2,000円
1回ドロップインチケット
3,000円
4回チケット(有効期限2ヶ月)
10,000円　(1回あたり2,500円)
10回チケット(有効期限4ヶ月)
18,000円　(1回あたり1,800円)
ヨガプライベートレッスンコース
1回 7,000円

*食事法付きプライベートメソッドコースは
1回5,000円 (3ヶ月継続必須)
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レッスンスケジュール

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インストラクター

吉田 紗弥　(よしだ　さや)

1984年生まれ　四国徳島県出身。旅行が趣味。

20代前半から外資系ホテルに勤め、
10年以上ホテル業界で勤務。
心身ともに弱く、鬱、喘息、肥満、
アトピーなど万年不調を抱え、
整形外科、心療内科などいろんな
病院に通うことも多々。

健康とは無縁な人生を送っていた中、
友人の強い勧めでヨガを始める。
体も心、行動や習慣も変わり、
ヨガで人生が大きく開けたことを実感。
全米ヨガアライアンス200、500を取得後、
メディカルヨガ、シニアヨガ養成コースを修了。
2025年に渡印。

現在都内ヨガインストラクター養成スクール、
ホテルフィットネス内、
企業研修のヨガイベントなど活動中。

アクセス
ACCESS

ヨガスタジオ Amrta (アムリタ)
所在地
〒335-0002
埼玉県蕨市塚越3-32-5

・駐車場&駐輪場有り。
(※予約制)
連絡先
yogastudioamrta＠gmail.com
休業日
金曜日、土曜日
休業日
月曜日、金曜日、土曜日

ご予約・お問い合わせ
RESERVE & CONTACT

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初めての方からヨガの経験がある方まで
お気軽にご予約ください。

※体験レッスンは「予約する」ボタンより
日付をお選びいただき、備考欄に
体験レッスンの旨をご記載ください。

お問い合わせは以下のSNSやメールにて
ご連絡ください。
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